Certificada en hatha yoga, estudiante de Kundalini yoga, practicante hace más de 12 años.

El yoga es la mejor forma de unir el cuerpo y la mente y mantenerse presente, por ello esta práctica esta presente en cada una de las activides que desarrolla medicina de mujer. El cuerpo y su lenguaje es fundamental para poder transformar modelos mentales dañinos y estados emocionales tóxicos.

Durante el postparto el cuerpo materno presenta una serie de cambios y debe adaptarse a una nueva etapa. Es importante conocer y entender estos cambios para saber cómo gestionarlos y regresar a un cuerpo en bienestar.

¿Qué se pretende conseguir en estas clases?

• Reactivar el suelo pélvico y la faja abdominal de manera segura y efectiva
• Devolver la funcionalidad al abdomen mejorando el tono y recuperando diástasis abdominal
• Normalizar una nueva postura
• Recuperar el peso corporal
• Tonificar la musculatura general. En especial piernas, glúteos y espalda
• Lograr habitar un cuerpo en bienestar aprovechando los cambios que se dieron en el embarazo